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運動課程報名截止

活力強心臟

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活動日期

2026年5月16日

報名截止日期

2026年5月11日 23:59

報名狀態

報名截止

活動地點

嘉義市東區兒童福利中心 一樓體能活動中心

活動內容

活力強心臟_工作區域 1

日期: 115年05月16日 (星期六)

【活力強心臟】準備好讓心跳加速了嗎?🔥 想要提升心肺功能、強化全身肌力,還能享受派對般的歡樂氣氛嗎?快來參加我們的「活力強心臟」!連續兩小時的有氧與肌力雙重饗宴,保證讓你汗水狂飆、暢快淋漓,一起打造更健康強壯的自己!😎✨

🎈 活力雙主打,熱血不間斷:

  • 第一波熱潮|09:00 - 10:00【愛派對】 💃 帶領者:陳宥榆 老師 用最嗨的音樂與派對舞步,帶你進入歡樂的運動世界!跟著宥榆老師的節奏,甩開煩惱,享受舞動的樂趣,為身體完美充能!

  • 第二波高潮|10:00 - 11:00【肌力有氧】 🏋️‍♀️ 帶領者:魏紫涵 老師 結合有氧運動與全身性肌力訓練,紫涵老師帶你深層喚醒肌肉群!不怕動作難,只要跟著做,就能有效燃燒脂肪、強化核心!

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聯絡單位:自行車中心

聯絡人:賴先生

電話:0901-078-602

Email:[email protected]

聯絡地址:嘉義市西區博愛路二段569號

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