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運動課程即將開放
拉出好體力
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活動日期
2026年9月19日
報名截止日期
2026年9月14日 23:59
報名狀態
即將開放
活動地點
嘉義市東區體育館 (嘉義市東區彌陀路381號)
活動內容
日期： 115年09月19日 (星期六)【拉出好體力】準備好挑戰肌肉極限了嗎？🔥 初秋的早晨，正是拉伸筋骨的好時機！本次課程特別移師「東區體育館」擴大舉辦！帶來超實用的拉力帶訓練與體適能檢測，由兩位活力老師帶領，讓你安全有效地喚醒肌肉，拉出好體力，健康大升級！😎✨
🎈 活力雙主打，熱血不間斷：
第一波熱潮｜09:00 - 10:00【樂活動一動】 💃 帶領者：麗秋 老師 早晨先來場充滿活力的有氧律動！跟著麗秋老師輕鬆的步伐，溫和提升心率，為接下來的肌力挑戰做好萬全準備！
第二波高潮｜10:00 - 11:00【環狀拉力帶Fun肌力】 🏋️♂️ 帶領者：圓仔 老師 小小拉力帶，大大的阻力！圓仔老師將教大家如何使用環狀拉力帶進行全身肌肉雕塑，增強肌耐力就是這麼簡單又有趣！
活動尚未開放報名
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