運動課程即將開放

自由律動好核心 (10月17日)

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活動日期

2026年10月17日

報名截止日期

2026年10月12日 23:59

報名狀態

即將開放

活動地點

嘉義市東區體育館 (嘉義市東區彌陀路381號)

活動內容

日期： 115年10月17日 (星期六)【自由律動好核心】準備好掌握身體的主導權了嗎？🔥 想要擁有靈活的舞步與穩固的核心？來到「東區體育館」就對了！本月推出舞動與徒手訓練的完美結合，由兩位男神級老師接力帶動，讓你從有氧燃脂到深層雕塑一次滿足，打造令人羨慕的好體態！😎✨

🎈 律動雙主打，熱血不間斷：

第一波熱潮｜09:00 - 10:00【舞動有氧】 🕺 帶領者：傑森老師 釋放你的跳舞魂！跟著傑森老師在動感的音樂中盡情搖擺，不用記複雜的舞步，只要跟上節奏，就能暢快爆汗，心情大好！
第二波高潮｜10:00 - 11:00【徒手核心訓練】 💪 帶領者：明憲老師 不需要任何器材，你的身體就是最好的健身房！明憲老師將帶領大家利用徒手動作，精準刺激核心肌群，練出更強大的支撐力！

活動尚未開放報名

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